Makan 3 buah pir sehari dapat menekan keinginan untuk makan lebih banyak, sehingga kamu dapat membatasi asupan kalori.
Seperti halnya apel, buah untuk menurunkan berat badan ini sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan kulitnya.
Selain fakta bahwa itu meningkatkan penurunan berat badan, buah-buahan cenderung mengandung banyak air dan elektrolit.
Karena kandungan tersebut, buah-buahan dapat menjadi makanan yang bermanfaat saat mengikuti diet, sekaligus mencegah dehidrasi.
Kategori :