Dengan demikian, kamu bisa menggunakan buah ceri untuk mengobati radang usus.
Selain dapat menyembuhkan radang usus, buah ceri juga baik untuk kesehatan, misalnya menurunkan kadar gula darah, mengurangi rasa sakit setelah berolahraga dan mengurangi risiko asam urat.
4. Anggur
Buah selanjutnya yang bisa menyembuhkan radang usus besar adalah buah anggur. Buah lezat ini kaya akan serat, vitamin C, K dan berbagai antioksidan seperti antosianin dan resveratol.
Studi menunjukkan bahwa kandungan antosianin dan resveratol dalam buah anggur dapat mengurangi peradangan.
5. Jeruk
Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung serat, potasium, kalsium, vitamin B, dan tembaga. Antioksidan yang terkandung dalam buah sitrus yaitu flavonoid dan karotenoid memiliki efek anti inflamasi.
Berkat keragaman bahan-bahan ini, kamu dapat mengonsumsi buah jeruk, yang akan membantu menyembuhkan radang usus.
6. Pomegranate
Buah asam manis yang unik ini juga memiliki khasiat anti inflamasi, sehingga dapat digunakan untuk mengobati radang usus.
Sifat-sifat ini disebabkan oleh fakta bahwa buah delima kaya akan vitamin C, K, potasium, serat dan antioksidan seperti antosianin dan resveratol.
7. Tomat
Meskipun tomat sering dianggap sebagai sayuran, tomat sebenarnya termasuk dalam kelompok buah.
Tomat merupakan buah yang dapat menyembuhkan radang usus karena kaya akan vitamin C, potasium, dan likopen.
Selain vitamin C, manfaat tomat untuk pengobatan proses inflamasi juga karena kandungan likopen.
Likopen merupakan antioksidan yang meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan mikroba penyebab radang usus.