RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus terdiri dari buah-buahan yang memiliki efek anti inflamasi dan mampu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dalam melawan mikroba yang masuk ke saluran pencernaan.
Selain mempercepat penyembuhan, mengonsumsi buah-buahan ini juga membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus biasanya mudah ditemukan.
Selain efek anti peradangannya, buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus, mengandung berbagai vitamin, mengandung sedikit lemak dan nutrisi dengan efek antioksidan.
Ada dua jenis radang usus, yaitu kolitis ulserativa dan penyakit Crohn. Penyakit ini biasanya ditandai dengan sakit perut atau kram di dalamnya, perut kembung, diare terus-menerus atau mencret, disertai darah atau nanah.
Berbagai buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus
1. Apel
Buah pertama yang bisa menyembuhkan radang usus besar adalah apel. Buah ini mengandung nutrisi dengan efek anti inflamasi yaitu vitamin C dan polifenol.
Selain itu, apel juga mengandung serat alami seperti pektin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan dapat menjaga keseimbangan jumlah bakteri menguntungkan di usus.
2. Stroberi
Buah yang rasanya asam ini memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat yang membantu peradangan usus. Stroberi mengandung serat, vitamin C, serta berbagai fitokimia seperti antosianin dan asam ellagic.
Bahan-bahan ini membuat stroberi sehat, termasuk membantu peradangan usus.
3. Cherry
Buah ceri kaya akan serat, vitamin C, potasium, dan berbagai senyawa fenolik.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan senyawa fenolik yang tinggi pada buah ceri dapat meredakan peradangan.