RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ini dia beberapa makanan penyubur kandungan agar cepat hamil yang wajib dikonsumsi.
Makanan yang mendorong pembuahan sangat berguna bagi wanita yang merencanakan kehamilan.
Ada banyak suplemen makanan yang dapat meningkatkan kesuburan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Produk-produk ini juga mudah ditemukan.
Asupan nutrisi juga mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang. Ketika seorang wanita tidak menerima nutrisi yang cukup, dia mungkin mengalami kesulitan untuk hamil.
Oleh karena itu, mengonsumsi makanan sehat sangat diperlukan agar dapat mengandung anak dengan cepat.
Namun, tidak hanya wanita, pria juga harus memperhatikan asupan nutrisi untuk menjaga kesuburan.
Jenis Makanan Penyubur Kandungan
1. Sayuran hijau
Berbagai sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, dan kol merupakan makanan yang sangat sehat yang kamu konsumsi selama hamil.
Hal ini karena sayuran hijau mengandung banyak nutrisi seperti serat, protein, vitamin, antioksidan, asam folat dan zat besi yang menyehatkan sayuran.
2. Buah jeruk
Selain dikenal sebagai sumber vitamin C, buah jeruk juga mengandung potasium, kalsium, asam folat dan antioksidan yang dapat meningkatkan kualitas sel telur dan memicu siklus menstruasi dan ovulasi.
Selain buah sitrus, buah-buahan lain dengan kandungan nutrisi serupa antara lain kiwi, tomat, mangga, dan stroberi.
Buah-buahan ini bermanfaat digunakan untuk meningkatkan kesuburan.
3. Alpukat