RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa jenis minuman yang diyakini efektif untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Meningkatkan sistem imun tubuh sangat penting, terutama di masa pandemi dan pergantian musim.
Salah satu cara alami untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi minuman sehat yang kaya akan nutrisi.
Berikut ini adalah enam jenis minuman yang diyakini efektif dalam meningkatkan imunitas tubuh.
BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran Ajaib yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan Menurut Penelitian
BACA JUGA:Coba Sekarang Juga! Inilah 7 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kamu Tampil Awet Muda
Minuman Sehat yang Diyakini Efektif untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
1. Jus Jeruk
Jus jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C bekerja sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan membantu tubuh melawan infeksi. Oleh karena itu, mengonsumsi jus jeruk secara rutin dapat memperkuat daya tahan tubuh.
2. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan epigallocatechin gallate (EGCG) yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Minuman ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Inilah 8 Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Mencegah Penyempitan Pembuluh Darah dengan Gaya Hidup Sehat dan Deteksi Dini Secara Berkala