Banyak ibu hamil yang mengalami dehidrasi, karena kebutuhan cairan meningkat saat ini.
Selain minum air putih secara rutin, makan stroberi setiap hari juga dapat memenuhi kebutuhan cairan selama kehamilan.
Padahal, buah ini terdiri dari 90% air, sehingga konsumsinya sangat menyegarkan.
8. Mengatasi sembelit
Sembelit saat hamil merupakan keluhan umum yang sering terjadi. Untuk mengatasinya, ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti strawberry, sayur mayur, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Inilah sejumlah manfaat stroberi untuk wanita hamil, yang sayangnya diabaikan. Namun, selain strawberry, ibu hamil sebaiknya banyak mengonsumsi makanan sehat lainnya seperti sayur mayur, berbagai jenis buah-buahan, kacang-kacangan dan sumber lemak dan protein.
Selain itu, penting untuk diketahui bahwa kamu mungkin alergi terhadap stroberi. Keluhan antara lain gatal-gatal, ruam kulit kemerahan, kesulitan bernapas.
Jika ibu hamil mengalami gejala tersebut setelah mengonsumsi buah strawberry, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.