Zat-zat yang terkandung di dalamnya membuat konsistensi tinja lebih padat dan lunak, memudahkan keberangkatannya.
Selain itu, jus buah naga juga merupakan jus yang menyehatkan karena mengandung prebiotik yang dapat menjaga keseimbangan bakteri menguntungkan di usus.
Karena itu, jika kamu memiliki masalah serius dengan sembelit, pastikan untuk minum buah naga.
3. Menjaga kesehatan jantung
Jus buah naga merupakan salah satu minuman sehat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Hal ini disebabkan kandungan potasium, serat, dan lemak sehatnya, termasuk asam lemak omega-3 dan omega-6.
Berbagai nutrisi ini dapat membantu mengontrol kadar kolesterol jahat dalam darah, mencegah penyempitan pembuluh darah dan menjaga kestabilan tekanan darah.
4. Membantu mengontrol kadar gula darah
Keuntungan lain dari jus buah naga adalah membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.
Buah naga mengandung kadar gula yang relatif rendah, tetapi kaya akan serat, nutrisi, dan antioksidan yang membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.
Jus buah naga juga merupakan minuman dengan indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang tajam.
Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi minuman ini untuk mengurangi risiko terkena diabetes.
Namun, untuk membuat manfaatnya lebih nyata, konsumsilah jus buah segar tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.
5. Mengurangi risiko terkena kanker
Buah naga mengandung berbagai jenis antioksidan, antara lain vitamin C, betazianin, betaxanthin, dan flavonoid.
Studi menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang cukup dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh dan mengurangi risiko kanker.