BACA JUGA:Perhatikan! Inilah Beberapa Ciri-ciri Masalah Penyakit Ginjal Kronis, Apa Saja?
3. Anemia
Kekurangan zat besi dalam darah dapat menyebabkan anemia. Kondisi ini mengurangi kemampuan darah untuk mengangkut oksigen, sehingga berdampak pada tubuh merasa lebih dingin dari biasanya.
4. Diabetes
Pada beberapa penderita diabetes, sirkulasi darah menjadi terhambat karena kerusakan pada pembuluh darah, sehingga menyebabkan tangan dan kaki sering terasa dingin.
Cara Mengatasinya
1. Aktivitas Fisik
Rutin berolahraga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, sehingga suhu tubuh lebih terjaga.
2. Pakaian Hangat
Menggunakan pakaian tebal dan kaus kaki yang hangat dapat membantu mengatasi rasa dingin pada tangan dan kaki.
BACA JUGA:Penyebab Sulit Buang Air Kecil dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Penyebab Batu Ginjal yang Harus Diperhatikan
3. Cukupi Asupan Zat Besi
Meningkatkan konsumsi makanan kaya zat besi seperti daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan dapat membantu mengatasi anemia.
Itulah tadi penjelasan mengenai penyebab serta cara mengatasi tangan dan kaki sering dingin. Semoga bermanfaat, terima kasih.