3. Meningkatkan Fungsi Otak
Kolin yang terdapat dalam telur rebus penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.
Zat ini berperan dalam pembentukan neurotransmiter yang diperlukan untuk memori dan pembelajaran.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Telur rebus merupakan makanan rendah kalori namun kaya protein.
BACA JUGA:Biar Nggak Salah Paham Lagi, Inilah Perbedaan Darah rendah dan Kurang Darah
BACA JUGA:Inilah 5 Akibat Jika Tubuh Kalian Kekurangan Asupan Karbohidrat, Apa Saja?
Protein dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga membantu mengurangi asupan kalori dan mendukung program penurunan berat badan.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi telur rebus dalam jumlah yang wajar bisa menjaga kesehatan tubuh karena bisa mengurangi lemak.
Asam lemak omega-3 dalam telur juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
6. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Vitamin D dalam telur rebus berperan penting dalam penyerapan kalsium, yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah Beberapa Gejala Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Kuku Berwarna Kuning
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin Bagi Kesehatan Tubuh, Sederhana Tapi Banyak Manfaat
Konsumsi telur rebus secara teratur dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.