Hati-Hati! Anak Muda Ternyata Bisa Beresiko Terkena Gagal Ginjal, Hindari Kebiasaan Buruk ini

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO- Tak sangka anak muda sekarang terancam akan penyakit gagal ginjal! Kebiasaan buruk yang membuat mereka beresiko akan penyakit menyakitkan haruslah dihindari! Apa saja kah itu? 

Pada salah satu akan youtube dr. Saddam Ismail yang memberikan informasi dan pengetahuan terkait penyakit dan kesehatan, menjelaskan tentang kebiasaan buruk anak muda sekarang ternyata  bisa beresiko akan penyakit gagal ginjal. 

Gagal ginjal menjadi penyakit yang sangat fatal dan membutuhkan pemeriksaan yang khusus. 

Panyakit ini biasanya diidap oleh orang yang sudah lanjut usia, yang kondisi ginjalnya sudah bermasalah dan sudah memiliki resiko gagal ginjal. 

Namun, tak sangka bahwa anak muda sekarang bisa mengidap penyakit yang fatal ini dan hal ini dipengaruhi oleh kebiasan mereka yang tidak baik. 

BACA JUGA :Apa Saja Ciri-ciri Ginjal Rusak dan Tidak Berfungsi Optimal? Ini Dia 9 Gejalanya!

BACA JUGA :Tak Sangka Ternyata Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal yang Fatal! Jangan Sampai Terjadi

Kebiasaan sehari-hari yang tidak baik tentunya bisa menjadikan banyak penyakit datang dan bisa mengancam kesehatan, terutama untuk para anak muda. 

Terkadang gejala yang muncul tidak langsung ada, namun butuh tahab atau beberapa tahun kemudian saat kesehatan sudah tidak baik lagi. 

Tentunya kegiatan buruk harus dihilangkan, agar tidak mengakibatkan gagal ginjal yang cukup fatal. 

Karena gagal ginjal menjadi penyakit yang disebabkan karena tidak berfungsinya satu atau kedua ginjal, maka perlu kita hindari kebiasaan buruk ini sejak dini untuk menjaga kesehatan. 

Apa saja kebiasaan buruk yang bisa menyebabakna gagal ginjal? Berikut kebiasaan buruk yang biasa dilakukan akan muda. 

BACA JUGA :Apa Saja Ciri-ciri Ginjal Sehat dan Normal? Ini Dia 6 Tandanya

BACA JUGA :Apa Saja Ciri-ciri Ginjal Bermasalah? Mari Simak Ulasannya Berikut ini Supaya Bisa Segera Ditangani

1. Begadang 

Begadang menjadi salah satu kebiasaan yang dilakukan anak muda zaman sekarang, entah itu karena bermain, nonton, galau, belajar, atau begadang yang disebebkan lainnya. 

Pastinya kebiasan ini tidak baik untuk kesehatan, padahal istirahat ketika malam hari sangat penting karena tubuh dalam proses pemulihan kinerja. 

Yang nantinya ketika pagi hari tampak lebih segar, namun sayangnya anak muda sia-siakan waktu baik itu. 

Alhasil ketika pagi hari akan tampak lesu dan tidak bersemangat, dan hal ini jika berkelanjutan akan menyebabkan resiko gagal ginjal. 

BACA JUGA :Berikut 10 Buah untuk Penyembuhan Sakit Ginjal yang Efektif dan Aman Dikonsumsi Tanpa Efek Samping

BACA JUGA :5 Bahaya Overeating bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Berdampak pada Kerusakan Ginjal dan Risiko Asam Urat

2. Minum Air Putih yang Kurang 

Minum air putih secara rutin dan dengan porsi yang tepat sangatlah baik untuk keehatan, terutama untuk kesehatan ginjal.

Saat ginjal cukup akan cairan dari air putih terutama, maka fungsi ginjal dalam menyaring dan mengatur pencernaan dalam tubuh akan lebih lancar.

Selain itu dengan meminum air putih dapat menjaga kesehatan ginjal, fungsi ginjal tetap optimal, kerja ginjal tetap baik. 

Jika kekurangan minum atau tidak minum ini akan menyebabkan resiko batu ginjal atau masalah penyakit lainnya. 

Maka disarankan untuk selalu meminum air putih 2 liter dalam sehari, dan jangan sampai minum menunggu waktu haus karena jika terus menerus akan berakibat fatal.

BACA JUGA :Waspada! 3 Makanan yang Bisa Merusak Ginjal Dan Bisa Berakibat Fatal Untuk Tubuh, Apa Sajakah itu?

BACA JUGA :Manfaat Buah Siwalan yang Ternyata Bisa untuk Menyehatkan Organ Ginjal dan Membersihkan Kotoran

3. Makanan Instan 

Makanan instan terutama yang sudah berkemasan praktis sudah merambah dimana saja, dan tentunya sangat disukai anak muda. 

Namun ternyata kandungan asin yang tinggi, dengan tinggi natrium, tinggi fosfor jika dikonsumsi terlalu sering maka akan berdampak pada kesehatan, fungsi ginjal lebih berat dan jika terus menerus terulang akan berakibat pada gagal ginjal. 

Maka dari itu harus diperhatikan saat mengkonsumsi apapun, lebih baik konsumsi  sesuatu yang diolah dari sayur-sayuran yang dimasak dari rumah, karena lebih terkontrol kebersihannya. 

4. Mengkonsumsi Daging Secara Berlebihan

Walaupun daging menjadi olahan yang sangat mewah dan enak untuk di makanan, namun jika dikonsumsi terlalu sering tidak baik. 

Protein hewani dalam daging yang terlalu banyak tidak baik karena dapat memicu penumpukan asam yang berlebih dan penumpukan asam pada tubuh. 

Itu tidak baik untuk kesehatan terutama ginjal, maka dari itu ketika mengkonsumsi makanan hewani harus dibatasi dan diforsir, imbangi dengan mengkonsumsi buah, sayuran yang baik untuk kesehatan. 

BACA JUGA :Manfaat Air Kelapa Muda Wulung yang Bisa Menyembuhkan Berbagai Penyakit Ginjal dan Jantung

BACA JUGA :7 Manfaat Buah Jeruk Lemon untuk Kesehatan yang Perlu Kalian Tahu! Dapat Mencegah Batu Ginjal Lho

5. Minum-Minuman Alkohol 

Banyak sekali anak muda sekarang yang terjebak pada lingkungan yang kurang baik, dan malah mengkonsumsi minuman yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Entah itu karena agar dilihat lebih keren atau lainya, namun hal ini tidak baik untuk dilakukan terlalu sering dan dalam jumlah banyak karena  bisa beresiko pada gagal ginjal bahkan kronis.

Ditambah dengan kebiasaan merokok pastinya tinggi pula resiko anak muda terkena penyakit gagal ginjal. 

6. Malas Untuk Beraktifitas 

Ini merupakan kebiasaan yang negatif, enggan untuk melakukan sesuatu dan lebih  memilih melakukannya secara online. 

Ini tidak baik jika dilakukan terus menerus, memesan sesuatu makanan yang tidak sehat akan berdampak pada kinerja tubuh yang menurun.

BACA JUGA :Ini Dia 5 Khasiat Menyeduh Teh Hijau Setiap Pagi untuk Penderita Asam Urat

BACA JUGA :Bebas dari Nyeri Sendi, Inilah 5 Obat Alami Asam Urat Tanpa Efek Samping

Karena kebiasaan atau aktivitas akan berpengaruh pada pola makan, tekanan darah, glukosa, berat badan sehingga semua harus dilakukan dengan baik dengan melakukan aktivitas olahraga dan makan makanan yang sehat.

7. Mengkonsumsi Olahan  Manis

Makanan yang mengandung kadar gula atau manis yang tinggi ternyata tidak baik untuk kesehatan, apalagi makanan yang berasal dari luar yang kurang sehat patinya sangat tidak sehat. 

Ini akan berakibat pada obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol ini akan beresiko pada meningkatnya pengaruh akan gagal ginjal ataupun penyakit lainnya.

Batasi dalam mengkonsumsi olahan manis, agar tidak beresiko merusak kesehatan ginjal dan organ lainnya. 

Dari ke 7 kebiasaan tidak sehat mana yang biasa dilakukan? batasi atau hentikan melakukan sesuatu yang tidak baik.

BACA JUGA :Bebas dari Nyeri Sendi, Inilah 5 Obat Alami Asam Urat Tanpa Efek Samping

BACA JUGA :5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Meredakan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat

Ikuti kegiatan yang lebih positif dan bermanfaat bagi semua orang, hidup harus dijaga sejak muda karena muda menjadi aset yang paling tinggi untuk melakukan hal yang baik. 

Maka dari itu untuk mengindari penyakit gagal ginjal, hindari ke 7 kebiasan buruk ini agar tetap terjaga kesehatanmu.(*)