Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut ini beberapa manfaat daun thyme untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Selain fakta bahwa daun thyme digunakan dalam masakan sebagai bumbu, mereka juga dikenal bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dipercaya bahwa berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya mampu melawan berbagai penyakit dan mencegahnya.

Thyme dapat dikonsumsi segar atau dikeringkan. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, timi juga dapat digunakan untuk membuat teh herbal, minyak atsiri untuk aromaterapi dan dalam pengobatan tradisional.

Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan

Daun timi mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, asam folat, zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium.

Selain itu, daun thyme juga mengandung berbagai jenis antioksidan seperti polifenol dan timol. Zat inilah, timol, yang memberi aroma khas pada daun thyme.

Dipercaya bahwa karena kandungan nutrisi dan antioksidan yang disebutkan di atas, daun thyme bermanfaat bagi kesehatan, antara lain:

1. Meredakan batuk

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak atsiri yang mengandung ekstrak daun thyme bermanfaat sebagai obat alami batuk akibat influenza dan infeksi saluran pernapasan akut.

Hal ini diyakini karena kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang terkandung di dalamnya.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Timi adalah sumber vitamin A, C, dan antioksidan yang baik. Diketahui bahwa berbagai komponen yang terkandung dalam daun thyme memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi virus dan bakteri patogen.

3. Meredakan peradangan dan iritasi pada kulit