Berikut Ini Manfaat Oregano untuk Kesehatan

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Saat ini oregano dikenal sebagai bahan penyedap makanan. Faktanya, banyak juga manfaat oregano untuk kesehatan yang tidak boleh diabaikan.

Dipercaya bahwa tanaman ini mampu mengatasi sejumlah penyakit, mulai dari flu dan batuk hingga melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis.

Manfaat oregano bagi kesehatan tercapai karena kandungan sejumlah nutrisi di dalamnya.

Terlepas dari kenyataan bahwa oregano hampir tidak mengandung kalori, oregano kaya akan vitamin A, C, E, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalium, yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Berbagai Manfaat Oregano untuk Kesehatan

Ada beberapa manfaat oregano untuk kesehatan, antara lain:

1. Membantu mengatasi flu dan batuk

Meskipun hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut, oregano dipercaya dapat membantu mengatasi flu dan batuk.

Untuk mendapatkan khasiat yang bermanfaat ini, kamu bisa meneteskan minyak oregano atau memasukkan oregano kering secukupnya ke dalam semangkuk air hangat lalu menghirup uapnya.

2. Mengurangi tingkat kolesterol berbahaya

Studi klinis menunjukkan bahwa makan oregano setelah makan dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) orang dengan kadar kolesterol tinggi.

Hal ini tentunya baik untuk kesehatan jantung.

3. Membantu melawan bakteri penyebab infeksi

Oregano mengandung bahan aktif carvacrol dan thymol yang dapat melawan bakteri.